A tavola con il pesce azzurro

Ecco due ricette semplici e gustose a base di sarde e acciughe. Acciughe e sardine costituiscono uno dei prodotti più caratteristici e abbondanti del’Adriatico

Cotolette di sarda

Ingredienti (per 4 persone):
800 gr. di sarde
olio di oliva o di arachide
200 gr. di pangrattato
scorza grattugiata di 1 limone
2 uova
sale e pepe

Preparazione: togliete la testa e le interiora alle sarde, aprirle quindi a metà e spinarle, lavarle e asciugarle. Rompere le uova in un contenitore e sbatterle. A parte, rimescolare il pangrattato, la scorza di limone, il sale e il pepe. Immergere la sarda nell’uovo poi passarla nel pangrattato impanandola, da ripetere due volte. Munirsi di una padella antiaderente, versare l’olio e portare ad ebollizione. Immergere il pesce, alcuni per volta, rigirarli con una forchetta fino al raggiungimento di un bel colore dorato.

L’altra ricetta che vi proponiamo è quella delle

Acciughe al forno

Ingredienti (per 4 persone):
1 kg. di acciughe
1 bicchiere di olio
2 spicchi d’aglio
3 cucchiai di pangrattato
fette di limone senza scorza
prezzemolo
sale e pepe

Preparazione: pulite e togliete la testa alle acciughe, ponetele quindi a strati in una teglia precedentemente unta. Sopra ogni strato di acciughe distribuire le fette di limone, gli spicchi di aglio tritato, irrorare con un po’ di olio poi spolverare con il prezzemolo e il pangrattato. Continuare gli strati sino alla fine degli ingredienti spolverando con il prezzemolo. Infornare la teglia a 180° e ritirarla quando la superficie del composto è dorata.